Здоровая спина

Работа с персональным тренером повысит эффективность вашей тренировки. Тренировочный процесс проходит под постоянным контролем и с консультациями по питанию и рекомендациями по самостоятельным тренировкам дома. Персональный тренер, учитывая все показатели и ваши индивидуальные пожелания, составляет занятия специально под вас.

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.