Занятия спортом полезны для здоровья, помогают сделать тело более совершенным и повышают самооценку. На протяжении 20 лет, Анна помогает формировать красивое и здоровое тело.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
● Силовые и кардио тренировки ● Функциональный тренинг ● Йога ● Йога для беременных ● Миофасциальный релиз ● Стретчинг ● Восстановительные тренировки ● Занятия для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата
Анна Кудряшова
Фитнес-инструктор
Занятия спортом полезны для здоровья, помогают сделать тело более совершенным и повышают самооценку. На протяжении 20 лет, Анна помогает формировать красивое и здоровое тело.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
● Силовые и кардио тренировки ● Функциональный тренинг ● Йога ● Йога для беременных ● Миофасциальный релиз ● Стретчинг ● Восстановительные тренировки ● Занятия для людей с особенностями опорно-двигательного аппарата
МФР прорабатывает разные слои мышц и фасций при помощи оборудования, улучшает кровообращение и питание тканей, снимает спазм, а также повышает мобильность и гибкость суставов.
МФР прорабатывает разные слои мышц и фасций при помощи оборудования, улучшает кровообращение и питание тканей, снимает спазм, а также повышает мобильность и гибкость суставов.